丽江自助游超全攻略，出行必看！

丽江自助游全攻略

丽江，这座镶嵌在云贵高原上的璀璨明珠，以其独特的魅力吸引着无数游客的目光。无论是古城的静谧与古朴，还是周边自然景观的壮丽与神秘，都让人流连忘返。如果你计划一次丽江自助游，以下这份攻略将从行程规划、景点推荐、美食探索、住宿选择以及旅行贴士等多个维度，为你提供详尽的参考。

一、行程规划

丽江的旅行节奏较为悠闲，适合安排5-7天的行程。首日抵达丽江后，建议先适应高原环境，逛逛古城，感受纳西族的风情。次日可以前往玉龙雪山，体验雪山的壮丽与冰川的纯净。第三天，不妨前往束河古镇，享受那里的宁静与闲适。第四天，可以探访拉市海，骑马、划船，享受湖光山色。第五天，前往黑龙潭公园，欣赏雪山倒影，随后逛逛丽江新城，体验现代与传统交融的魅力。如果时间充裕，第六天可以前往虎跳峡，感受峡谷的震撼，第七天则可以在丽江市区内自由活动，购买纪念品，回味这段美好的旅程。

二、景点推荐

1. 丽江古城

丽江古城是丽江的标志性景点，也是世界文化遗产。古城内的街道依山傍水而建，以红色角砾岩铺就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。在这里，你可以漫步在青石板路上，欣赏古朴的纳西族民居，聆听古城墙下流淌的溪水声，感受那份宁静与古朴。夜晚的古城更是别有一番风味，灯火阑珊，酒吧里的民谣歌声此起彼伏，让人沉醉。

2. 玉龙雪山

玉龙雪山是丽江的另一张名片，是北半球最近赤道的雪山。雪山上的冰川、草甸、森林等自然景观交相辉映，美不胜收。乘坐索道上山，可以近距离观赏雪山的巍峨与壮丽。此外，还可以游览蓝月谷、白水河等景点，感受大自然的鬼斧神工。

3. 束河古镇

束河古镇位于丽江古城西北四公里处，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。古镇内的街道布局与丽江古城相似，但更为宁静与闲适。在这里，你可以品尝到地道的纳西美食，购买到精美的手工艺品，还可以参加纳西族的传统节日活动，感受浓郁的民族风情。

4. 拉市海

拉市海位于丽江古城以西10公里处，是一个湿地公园。这里水草丰茂，候鸟众多，是观鸟爱好者的天堂。你可以租一匹马，沿着湖边骑行，欣赏湖光山色；也可以租一艘船，在湖上划船，感受那份宁静与惬意。

5. 黑龙潭公园

黑龙潭公园位于丽江古城北端象山脚下，以玉龙雪山为背景，是拍摄雪山倒影的最佳地点。公园内的古建筑、亭台楼阁与山水相映成趣，构成了一幅美丽的画卷。在这里，你可以静静地欣赏雪山倒影，感受大自然的神奇与美丽。

三、美食探索

丽江的美食种类繁多，以纳西族风味为主，同时融合了汉族、藏族、白族等民族的特色。在丽江，你一定要尝尝以下这些美食：

1. 丽江粑粑

丽江粑粑是丽江的传统小吃之一，以糯米为主要原料，加入豆沙、花生等馅料，烤制而成。外皮酥脆，内馅香甜，是丽江街头巷尾常见的美食。

2. 鸡豆凉粉

鸡豆凉粉是丽江的又一特色小吃，以鸡豆为原料，经过磨浆、煮制、冷却等工序制成。口感滑嫩，酸辣可口，是夏日消暑的佳品。

3. 纳西烤鱼

纳西烤鱼是丽江的一道传统菜肴，以新鲜的鱼类为原料，配以纳西族特有的香料和调料，烤制而成。鱼肉鲜嫩，香味扑鼻，是丽江餐桌上的一道美味佳肴。

4. 酥油茶

酥油茶是藏族和纳西族的传统饮品之一，以酥油、茶叶、盐等原料制成。口感浓郁，香气扑鼻，是高原地区补充能量和御寒的佳品。

四、住宿选择

丽江的住宿选择丰富多样，从豪华酒店到经济型客栈应有尽有。以下是一些推荐的住宿类型：

1. 古城客栈

古城内的客栈数量众多，风格各异。你可以选择一家具有纳西族特色的客栈，感受那份古朴与宁静。客栈内通常都提供免费的早餐和无线网络服务，是体验丽江古城风情的最佳选择。

2. 雪山脚下的度假酒店

如果你想要享受更加奢华的住宿体验，可以选择住在玉龙雪山脚下的度假酒店。这些酒店通常都拥有优美的自然景观和完善的设施服务，让你在享受雪山美景的同时，也能享受到高品质的住宿体验。

3. 青年旅社

对于预算有限的旅行者来说，青年旅社是一个不错的选择。丽江的青年旅社数量众多，价格实惠，且通常都位于古城或市中心地带，交通便利。在这里，你可以结识来自世界各地的旅行者，分享彼此的旅行故事。

五、旅行贴士

1. 高原反应

丽江地处高原地区，部分游客可能会出现高原反应。建议在出发前提前做好准备，如携带氧气瓶、服用抗高原反应药物等。同时，在抵达丽江后不要急于进行剧烈运动，以免加重高原反应。

2. 防晒措施

丽江的紫外线较强，建议游客在出行前做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳帽和太阳镜等。此外，在户外活动时还要注意补充水分，以免中暑。

3. 尊重当地习俗

丽江是一个多民族聚居的地区，游客在旅行过程中要尊重当地的习俗和文化传统。在参观寺庙、参加民族节日活动时要注意礼仪和穿着得体，不要随意破坏文物古迹和自然环境。

4. 购物提示

在丽江购物时，要注意辨别商品的质量和价格。建议游客在购买前多比较几家店铺的价格和质量，以免被宰。同时，在购买手工艺品等特色商品时，要注意保护知识产权和消费者权益。

丽江是一座充满魅力的城市，无论是自然风光还是人文景观都让人流连忘返。希望这份攻略能为你的丽江自助游提供有益的参考和帮助，让你在旅途中收获美好的回忆和体验。